مرحبا بالجميع أسعدنا انضمامكم الينا ونتمنى لكم الفائده والمتعة ... ....تنبيه هاااااام جدا !!! رجاءا عدم وضع الصور النسائية أو أى صورة تخالف الدين الاسلامى سواءا فى التوقيعات أو الصور الرمزية حتى لا يتم حذفها ذلك لأننا نريد النجاح والتميز ولا نريد البعد عن الله ... مع تحيات ادارة المنتدى
، يخلط مع بعض ويوضع علي النآر قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة ،..
ملاحظة : هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام ،..
: خامسآ :
، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..
، و ترطيب اليدين و القدمين ،..
: العصر :
، مسح الجسم بالحليب باليمون ،..
، المشي نصف سآعة ،..
، ريآضة نصف ساعة ،..
، الاستحمام بصابون دوف ثم بماء دافء ثم بارد ،..
، مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..
: قبل النوم :
، الاستحمآم ،..
، ترطيب الجسم ب(جل الصبارو لوشن الصبار او أي كريم اخر ،..
، ثم نظف الوجه وترطيبه و ترطيب اليدين و القدمين ،..
.. .. ..
: يوم الخميس :
: صباحآ : : اولآ:
، شرب كوبين ماءمضاف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..
، وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه ،..
، الرياضة الصباحية مدة ساعة ،..
: ثانيآ:
، تنظيف البشرة الوجه ،..
، مسح الجسم بخل التفاح ،..
: ثالثآ :
، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و الملح ،..
في الحمآم وضع خليط بكميات متسآويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن , حبة البركة
المطحونة و زيت اللوز ادهني جسمك في حمام مليء بالبخآر
، الاستحمام بصآبون بيتي ،..
، بالاخير اخذ شآور بمآء بآرد ،..
، ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكاو ،.. )
: رابعآ :
، بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..
، عمل قناع للوجه ،..
، مسح الوجه بكلينكس معقم عمل قنآع هي قنآع الخيآر المبشور و مآء الورد ،..
، اخلطيهآ مع بعض وبعدين حطيهآ على وجهك وهو نظيف مدة عشر دقآئق او ربع سآعه ،..
، بعدين اغسلي وجهك بمآء الورد،..
: خامسآ :
، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..
، ترطيب اليدين و القدمين ،..
: العصر :
، مسح الجسم بالحليب واليمون ،..
، المشي نصف سآعة ،..
، ريآضة نصف سآعة ،..
، الاستحمآم بصآبونة دوف ثم بمآء دافء ثم بآرد ،..
، مسح الوجه بمآء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..
: قبل النوم :
، الاستحمآم ،..
، ترطيب الجسم بــ (جل الصبآرو لوشن الصبآراو أي كريم اخر ،..
، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..
، ترطيب اليدين و القدمين ،..
.. .. ..
: يوم الجمعة : : صباحآ : : اولآ :
، شرب كوبين مآءمضآف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..
، وضع قنآع الحليب و البرتقآل على الوجه ،..
، الريآضة الصبآحية مدة سآعة ،..
: ثانيآ :
، تنظيف البشرة الوجه ،..
، مسح الجسم بخل التفآح ،..
: ثالثآ :
، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و الملح قبل الحمآم عمل للجسم خلطة العرايس،..
هي : 3 ملآعق كبيره حليب بآودر ،.. 4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه ) ،.. عصير ليمونه وحده ،.. 3 الى 4 ملآعق سنفره جسم ( اي نوع بس فضل على مشمش ) ،.. ، مآء حسب الكميه يخلط الجميع ويضآف المآء حسب مايصير المزيج ثخين ،..
ملآحظـه :لا تخلينه حيل سآئل أوكي ،..
، بعدهآ عمل حمآم المغربي ،..
، الاستحمآم بصابون بيتي ،..
، بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ترطيب الجسم
بـــ (زبدة الشيآ ،.. )
: رابعآ :
،بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..
، عمل قناع للوجه مسح الوجه بكلينكس معقم و عمل تقشير الوجه
وطريقتك زيت الزيتون والملح الخشن قويه على البشره بدك تخففينهآ استخدمي ملعقه زيت الزيتون + 3 ملآعق زيت السمسم + رشه بسيطه من ملح البحر ،..
: قناع لشد البشرة :
، عصير خيآر+2 نقطة من زيت اللوز الحلو +1 ملعقه كبيره مآء الورد +1 ملعقه كبيره عسل طبيعي تخلطيهآ مع بعض وتستخدميهآ ( 2-3 مرات في اليوم ) يعني مره بالصبآح ومره بالظهر ومره بالليل قبل لاتنآمي ،.. ، بعد هذا القنآع لتنفيخ الخدود بتجيبي مآء بآرد جدآ وتحطيه على الخدود بالتربيت بقوه ،..
: العصر :
، مسح الجسم بالحليب و اليمون ،..
، المشي نصف ساعة ،..
، رياضة نصف ساعة ،..
، الاستحمام بصابونة الدوف ثم بماء دافء ثم بارد ،..
، مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..
: قبل النوم :
، الاستحمام ،..
، ترطيب الجسم بكريم جل الصبآر لوشن الصبآر او أي كريم اخر ،..
، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين ،..
.. .. ..
: الجمعة و الثلاثاء : : العنآية بالقدمين و الايدي :
، يجب العنآيه بالقدمين والايدي باختيآر اي وقت من نهآر يوم الجمعه ونعمل هذآ البرنآمج نحضر وعآء ونضع به مآء دآفئ وليمون وملعقه خل وتترك القدمين مده 10 دقآئق الى ربع سآعه ثم نقوم بفرك القدمين بالحجر الخآص للقدمين لازآله الجلد الميت ثم قومي بتقليم اظآفر قدميك وإزآله الجلد الميت حول الاضآفر .. وباستعمآل المبرد الخآص بتنعيم الاظآفر وتلميعهآ قومي بتلميع اظآفرك لاكسابهآ لمعآن جميل ومنظر نطيف بدون استعمآل ملمعآت ومقويآت الاظآفر اللتي تمتع الوضوء ،..
مسح الاظآفر بطبقة خفيفة من زيت اللوزثم وضع كريم جليسوليد على القدم لترطيبهآ ، شرب ثلاث اكواب مرمية_ وشرب ثلاث مرآت ميرميه باليوم ( تشد البطن وتحرق الدهون) ، ويجب ازآله الشعر مره وآحده بعد انتهآء االدوره (عشآن مآيطلع الآ لما تيجي مره ثآنيه) ،..
، طريقه لتخفيف الآلم عند نزع الشعر و غير كذآ تنعم وتزيل الخلآيا الميته تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلآ بموية ورد وليمون تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيهآ الشعر وبعدين تفردين الحلآوه وتبدئين في الشيل جربوهآ ومآراح تندمون ،..
..
: الاثنين :
: تنظيف البشرة :
: الأدوآت :
، إنآء به مآء حآر جداً مع إضآفة القليل من مآء الورد ،.. ، فوطة لتغطية الإنآء / فوطة صغيرة لاستخدامهآ في تنشيف يدك ،.. ، كلينكس كي تنشفين المآء عن وجهك / قطن ،.. ، مآء ورد ،.. ، كريم تنظيف ،.. ، تونيك منآسب لبشرتك ،.. ، كريم صنفرة ،.. ، كريم مآسك للبشرة منآسب لنوع بشرتك ،.. ، كريم ترطيب منآسب لبشرتك ،.. : الطريقة : ، يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتآئج ،.. ، تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدهآ تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطرآف أصآبعك على البشرة بلطف ،.. ، تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك ،.. ، تعرضين وجهك للبخآر من الإنآء لمدة 5 إلى 10 دقآئق ،.. ، تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركآت دآئرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء ،.. ، تغسلين وجهك بماء دافئ ،.. ، تضعين كريم المآسك على وجهك وتتركينه حتى يجف ،.. ، تغسلين وجهك جيداً بمآء فآتر وأخيراً بماء بآرد ،.. ، تمسحين بقطنة مبللة بمآء الورد ،.. ، ترطبين وجهك بكريم الترطيب المنآسب،.. ونعيمآ ^^